• যেসব খাবার নিয়মিত খেলে শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি হবে না

• ৩ জানুয়ারী ২০২৪ ১২:১২

পানি কম খেলে, অত্যধিক বমি অথবা ডায়রিয়া হলে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। বয়স্কদেরও হঠাৎ হঠাৎ এমন সমস্যা হতে পারে। পরিস্থিতি হাতের বাইরে চ... বিস্তারিত

• চকোলেট লেয়ার কেক তৈরির রেসিপি

• ১ জানুয়ারী ২০২৪ ১৯:০৯

এবার এক ভাগ মিশ্রণ ওভেন প্রুফ পাত্রে বসিয়ে তার ওপর কোকো পাউডারের মিশ্রণ বসাতে হবে। এর ওপর আরেক ভাগ মিশ্রণ দিয়ে মাইক্রোওয়েভে ১০০ ডিগ্রি সে... বিস্তারিত

• পেটের মেদ কমাবে যেসব খাবার

• ৩০ মার্চ ২০২২ ০২:২৭

শুধু শরীরচর্চা নয়, দেহের বাড়তি মেদ কমাতে খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দিতে হয়। আর এমন খাবারই খাওয়া উচিত যা বার বার খাওয়ার ইচ্ছা কমাবে। অন্য দিকে... বিস্তারিত

• সয়াবিনের কাটলেট তৈরির রেসিপি

• ২৯ মার্চ ২০২২ ২৩:৩০

সয়া খণ্ডকে সয়াবিন বলা হয়। এটি প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস। ১০০ গ্রাম সয়াবিনের টুকরোতে থাকে প্রায় ৫৩ গ্রাম প্রোটিন। পাশাপাশি সয়াবিনে থাকে ওমেগা... বিস্তারিত

• জেনে নিন সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করবেন

• ২৮ মার্চ ২০২২ ২২:০২

প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত শ্যাম্পু করলে চুলের বারোটা বাজতে বেশি সময় লাগে না! বারবার একই সমস্যা ফিরে আসা কিন্তু জানান দিচ্ছে আপনার চুলের স্বা... বিস্তারিত

• শিশু খেতে না চাইলে যা করবেন

• ২৮ মার্চ ২০২২ ০৩:২২

শিশু যদি একদমই খেতে না চায় তবে তার শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছানো কঠিন হবে। তাই তো কী করলে শিশু খেতে চাইবে সেই চিন্তায় থাকেন বেশিরভাগ মা-বাব... বিস্তারিত

• গরমে স্বস্তি দেবে বোরহানি

• ১০ মার্চ ২০২২ ০২:৪৩

বোরহানি খেলে দ্রুত পেট ঠান্ডা হয় ও খাবার হজম হয়। এছাড়া বোরহানিতে কাঁচা মরিচ থাকায় এই পানীয়তে থাকে ভিটামিন সি, যা রক্ত পরিষ্কার রাখে। যেহেতু... বিস্তারিত