‘খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা ও মানসিক সুস্থতাই হৃদরোগ প্রতিরোধের চাবিকাঠি’

হৃদরোগ আর কেবল ধনী-গরিব কিংবা বয়সভিত্তিক সমস্যা নয়, বরং সবার জন্যই এক অদৃশ্য হুমকি। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়ন্ত্রিত জীবনধারা আর ইতিবাচক মানসিকতা এই নীরব ঘাতককে প্রতিরোধে বড় অস্ত্র হতে পারে।

সোমবার (২৯ সেপ্টেম্বর) আন্তর্জাতিক হার্ট দিবস উপলক্ষে ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটির শফিকুল কবির মিলনায়তনে আয়োজিত 'মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার'র আলোচনা সভা ও হেলথ ম্যাগাজিন অনুষ্ঠানে এসব কথা বলেন চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা।

বক্তারা বলেন, হৃদরোগ চিকিৎসা কেবল ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। একজন মানুষকে সুস্থ রাখতে হলে তার জীবনযাপনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই পরিবর্তন আনতে হবে। সঠিক খাবার গ্রহণ, দৈনন্দিন অভ্যাসের উন্নয়ন এবং ইতিবাচক মানসিকতা হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং দীর্ঘমেয়াদে রোগ প্রতিরোধ করে।

অনুষ্ঠানে জানানো হয়, হৃদরোগ প্রতিরোধে ডাল, বাদাম, ফল, সবজি, অখণ্ড শস্য ও দেশি ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অপর দিকে সাদা চাল, চিনি, প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, কোমল পানীয়, জাঙ্ক ফুড ও তামাকজাত দ্রব্যকে ঝুঁকিপূর্ণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়।

বক্তারা উল্লেখ করেন, ভালোবাসা, সহমর্মিতা ও কৃতজ্ঞতা হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু হিংসা, রাগ, লোভ ও অহংকার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার আধুনিক প্রযুক্তির মাধ্যমেও চিকিৎসা সেবা দিচ্ছে। এর মধ্যে বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হলো ইইসিপি বা এনহ্যান্সড এক্সটারনাল কাউন্টার পালসেশন, যা অস্ত্রোপচার ছাড়াই হৃদযন্ত্রে নতুন ধমনী তৈরি করে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।

বক্তারা বলেন, আন্তর্জাতিকমানের চিকিৎসা সেবার মাধ্যমে মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার একটি সুস্থ সমাজ গড়ে তোলার লক্ষ্যে কাজ করছে, যেখানে ব্যবসায়িক মুনাফা নয়, মানবতার সেবাই হবে মূল দর্শন।

মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার লিমিটেডের চেয়ারম্যান এবিএম হানিফ মিয়ার সভাপতিত্বে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন ফিরোজপুর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভিসি ড. মুহাম্মদ শহীদুল ইসলাম। প্রধান আলোচক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন মাতৃভূমি থার্ড কেয়ার লিমিটেডের চিফ কনসালটেন্ট ও সিইও ডক্টর এম এম রহমান।

মাতৃভূমি হার্ট কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা ডা. এম এম রহমান অনুষ্ঠানে বলেন, আমরা মনে করি রোগ নয়, বরং রোগীকেই চিকিৎসা করতে হবে। হৃদরোগ প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাসের সংশোধন, শরীরের প্রাকৃতিক ছন্দ স্বাভাবিক রাখা এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি।

এই চিকিৎসক বলেন, মানবতার সেবা মানেই স্রষ্টার সন্তুষ্টি—এই বিশ্বাসকে সামনে রেখে মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার কাজ করে যাচ্ছে।

ডা. এম এম রহমান বলেন, হৃদপিণ্ড মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী ও অক্লান্ত পরিশ্রমী অঙ্গ। প্রতিদিন এটি প্রায় এক লক্ষ বার স্পন্দিত হয়ে শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে। অথচ ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মানসিক চাপ ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে এ অঙ্গটি ঝুঁকির মুখে পড়ছে।

চিকিৎসক বলেন, প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্বব্যাপী বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয়, যার উদ্দেশ্য হলো হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টি করা, সুস্থ জীবনযাপনের গুরুত্ব তুলে ধরা এবং মৃত্যুহার হ্রাসে মানুষকে অনুপ্রাণিত করা। এ বছরের প্রতিপাদ্য—‘প্রতিটি হৃদস্পন্দনের যত্ন নিন’—আমাদের মনে করিয়ে দেয় সুস্থ হৃদয় ছাড়া সুস্থ জীবন সম্ভব নয়।

ডা. রহমান আরও বলেন, হৃদরোগ এখন কেবল বয়স্ক নয়, তরুণদেরও আক্রান্ত করছে। তবে সচেতনতা ও জীবনধারার পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। মানুষের প্রতি সামাজিক দায়বদ্ধতা থেকেই প্রতিষ্ঠিত হয়েছে মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার লিমিটেড। প্রতিষ্ঠানটি বিশ্বাস করে, হৃদরোগের চিকিৎসায় অস্ত্রোপচার সবসময় একমাত্র সমাধান নয়। তাই এখানে চালু করা হয়েছে আধুনিক ও প্রমাণিত বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা, যা রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করে তোলে এবং রোগীদের নতুন সজীবতা এনে দেয়।

তিনি বলেন, হৃদযত্নের জন্য নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, ধূমপান ও মাদক থেকে বিরত থাকা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত জরুরি। পাশাপাশি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

সরকারের প্রতি আহ্বান জানিয়ে তিনি বলেন, গণমাধ্যমে সচেতনতামূলক প্রচার বাড়াতে হবে, অফিসে স্বাস্থ্য কর্নার চালু করতে হবে এবং উপজেলা ও ইউনিয়ন পর্যায়ে উন্নত চিকিৎসা ও জরুরি অ্যাম্বুলেন্স সেবা নিশ্চিত করতে হবে।

অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন- জেনিথ ইসলামী লাইফ ইন্সুরেন্সের সিইও এস এম নুরুজ্জামান, জেসেল্টন ইউনিভার্সিটি মালয়েশিয়া অ্যান্ড হংকং এর একাডেমিক এডভাইজার প্রফেসর ডা. শাহরুখ আদনান, হরমোন ও মেটাবলিজম বিশেষজ্ঞ ডা. সাকিরা নোভা, ইবনে সিনা মেডিকেল হাসপাতালের হার্ট বিশেষজ্ঞ ডা. মো. মফিজুল ইসলাম, ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালের সাবেক সিইও ডা. আমির হোসেন প্রমূখ।

---