হৃৎপিণ্ড থাকবে সচল ও কর্মক্ষম। সুস্থ থাকার জন্য রোজ অন্তত ১০ মিনিট দৌড়াতেই পারেন আপনি। তবে একবার অভ্যাস হয়ে গেলে অল্প অল্প করে সময়টাকে বাড়িয়... বিস্তারিত
মিষ্টি অরেক্সিন কোষের কার্যকলাপ হ্রাস করে। এই কারণেই ভারী কার্বোহাইড্রেট খাবারের পরে ঘুমিয়ে পড়ে এবং অলস বোধ করে। বিস্তারিত