এই গরমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে করণীয়
- ২৪ এপ্রিল ২০২৪ ১৩:৪৮
প্রতিদিন অনন্ত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। বাইরে বের না হতে পারলে ঘরের ভেতর ফ্রি হ্যান্ড এক্সরেসাইজ করুন। মাঝেমধ্যে লম্বা শ্বাস নিয়ে ধরে রেখে ফুস... বিস্তারিত
খালি পেটেও খেতে পারেন যেসব ফল
- ২ জানুয়ারী ২০২৪ ১০:৩৩
• ফলের মধ্যে কলা স্বাস্থ্যগুণে অনেকটাই এগিয়ে। বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপাদানে ভরপুর কলা শরীরের যত্ন নেয় ভিতর থেকে। কলা তাৎক্ষণিক ভাবে শরীর চাঙ্গা... বিস্তারিত
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া কী?
- ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২২:০১
এই ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)’ রোগ? এর লক্ষণই বা কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত- বিস্তারিত