• আম খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর?

• ৪ মে ২০২৪ ২০:১২

বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদ ডাঃ রূপালী দত্তের মতে, কলা, তরমুজ বা আঙুরের মতো ফলের তুলনায় আমের ক্যালোরি অনেক বেশি। তবে এতে উচ্চ মানের পুষ্টিরও রয়েছে,... বিস্তারিত

• ডায়াবেটিস রোগীরা গরমে কোন ফল খাবেন

• ২২ এপ্রিল ২০২৪ ১০:৪২

সুগার থাকলে আবার সব ধরনের ফলও খাওয়া যায় না। যেমন গ্রীষ্মকালে পাকা আম থেকে দূরে থাকতে বলা হয়। যেসব ফলে শর্করার পরিমাণ বেশি সেগুলো ডায়াবেটিসের... বিস্তারিত

• দুধ খাওয়া যাদের কখনোই উচিত নয়

• ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১২:১৪

তবে এই সমস্যায় ভুক্তভোগীরা অনায়াসে দই খেতে পারেন। তাতে অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়বে। ফলে অনায়াসে এইসব ছুটকো সমস্যাকে বশে রাখতে পা... বিস্তারিত

• স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে ৩ সংস্থার সমঝোতা স্মারক

• ২০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৫:৫৮

এনএনএসের লাইন ডিরেক্টর অধ্যাপক ড. মিজানুর রহমান ব‌লেন, এনএনএস জাতীয় ও স্থানীয় পর্যায়ে বিভিন্ন স্তরের মধ্যে কার্যকর সমন্বয়ের মাধ্যমে আমাদ... বিস্তারিত

• পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা

• ২৮ এপ্রিল ২০২২ ০২:০৭

রান্নার কাজে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো পেঁয়াজ। কাঁচা পেঁয়াজেরও আছে অনেক রকম ব্যবহার। পেঁয়াজে আছে অনেক অনেকগুলো পুষ্টি উপাদান। চলুন জেনে নেওয়... বিস্তারিত

• শসার উপকারিতা

• ৬ মার্চ ২০২২ ০০:২৫

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় শসা একটি পরিচিত নাম। কারণ বেশিরভাগ সালাদেই ব্যবহার করা হয় এই সবজি। হাইড্রেটিং সবজিগুলোর মধ্যে উপরের দিকেই... বিস্তারিত

• জেনে নিন ওজন কমাতে ডিমের গুরুত্ব

• ৫ ডিসেম্বর ২০২১ ০৪:১৭

পালং, শশা, ব্রকলি, সিদ্ধ করা গাজর, মটরশুটি, টমোটো-পেঁয়াজের স্যালাদের সঙ্গে সিদ্ধ ডিমের কুঁচোনো অংশ মিশিয়ে নিন। উপর থেকে গোলমরিচ ছড়িয়ে লেবুর... বিস্তারিত