• বর্ষায় ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ যেসব খাবার খাবেন

• ১ আগস্ট ২০২৪ ১২:০৮

ক্যালসিয়ামের সঙ্গে ভিটামিন ডি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। অস্টিওপোরোসিস এমন একটি সমস্যা যা হাড়কে জীর্ণ এবং দুর্বল করে, যে কার... বিস্তারিত

• আম অতিরিক্ত খেলে যেসব রোগের ফাঁদে পড়বেন

• ১৫ জুলাই ২০২৪ ১১:২৩

এমনিতে আম পেটের জন্য খুবই উপকারী। কারণ, এই ফলে রয়েছে ফাইবারের ভাণ্ডার। আর এই উপাদান অন্ত্রের হাল ফেরানোর কাজে একাই একশো। কিন্তু তাই বলে আপনি... বিস্তারিত

• বর্ষায় সুস্থ থাকতে যেসব চা পান করবেন

• ২ জুলাই ২০২৪ ১১:৫৮

চায়ের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খাওয়া হয় নিশ্চয়ই? কেবল বর্ষাকালেই নয়, বরং বছরের অন্যান্য সময়েও লেবু চা পান করলে নিজেকে সুস্থ রাখা অনেকটাই সহজ হয়ে যা... বিস্তারিত

• অতিরিক্ত পাকা কলা খাওয়া কি ঠিক?

• ১১ জুন ২০২৪ ০৪:৩৪

বিশেষজ্ঞদের মতে, কলাতে পটাশিয়াম, ফাইবার, নানা ধরনের ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকলেও অতিরিক্ত পাকলে তা শরীরের ক্ষতি করতে পারে। কারণ,... বিস্তারিত

• শিশু কিছু খেতে চায় না, কী করবেন?

• ২২ মে ২০২৪ ১১:৪৬

সন্তান কী ধরনের খাবার খেতে পছন্দ করে সেটি আগে খুঁজে বের করুন। আপনি যে খাবার পছন্দ করেন শিশুর তা ভালো নাই লাগতে পারে। খাবারের মাধ্যমে তার যাত... বিস্তারিত

• খালি পেটেও খেতে পারেন যেসব ফল

• ২ জানুয়ারী ২০২৪ ১০:৩৩

• ফলের মধ্যে কলা স্বাস্থ্যগুণে অনেকটাই এগিয়ে। বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপাদানে ভরপুর কলা শরীরের যত্ন নেয় ভিতর থেকে। কলা তাৎক্ষণিক ভাবে শরীর চাঙ্গা... বিস্তারিত

• ব্রেইন ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন

• ১১ নভেম্বর ২০২২ ০৫:২৪

সার্ডিন, টুনা, স্যামন ইত্যাদি মাছে রয়েছে ভিটামিন বি-১২। এ জাতীয় মাছ খেলে ভালো থাকে মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর স্বাস্থ্য। এসব মাছে কেবল ভিটামিন-১২ ই... বিস্তারিত

• ভিটামিন ‘ই’ ক্যাপসুলের ব্যবহার

• ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ ০২:৪০

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিজের খেয়াল-খুশিমতো এক মাস কিংবা দুমাসের জন্য ভিটামিন ‘ই’ ক্যাপসুল খাওয়া শুরু করেন অনেকেই, যা মোটেও স্বাস্থ্যের জন্য... বিস্তারিত

• শরীরে ভিটামিন ডি’র অভাবে করণীয়

• ৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ ০২:৪৯

ভিটামিন ডি হাড়কে শক্তোপোক্ত করার পাশাপাশি হার্ট, ব্রেন এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। হাড় ও দাঁতের সুস্থতার জন্য অ... বিস্তারিত

• চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল

• ২৭ এপ্রিল ২০২২ ০২:২০

রোদ ও ধুলাবালিতে চুল হয়ে পড়ে বিবর্ণ। বাড়ে চুল পড়া ও খুশকির সমস্যাও। চুলের বিভিন্ন সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পা... বিস্তারিত

• খাবার তালিকায় রাখুন ৫ সুপারফুড

• ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২১:০৭

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, থাইরয়েডের অসুখ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে রয়েছে বিশেষ কিছু খাদ্য। নিয়মিত খাদ্যগুলি সেবন করলে হাইপার হোক বা হাইপো-... বিস্তারিত

• পেঁপে পাতার ঔষধি গুণ

• ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ ০১:১৩

পেঁপে পাতায় এ, সি, ই, কে ও বি এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, সোডিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ও আয়রন প্রচুর পরিমাণে থাকে। বিস্তারিত

• পা ফাটা দূর করবে পেঁয়াজ!

• ২৪ জানুয়ারী ২০২১ ১৭:৩৭

ভিটামিন সি ত্বককে সুস্থ রাখে এবং ভিটামিন ই ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। বিস্তারিত

• সাড়ে ৫ লাখ শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়াবে চসিক

• ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১৮:৩৩

সংবাদ সম্মেলনে লিখিত বক্তব্য পাঠ করেন চসিকের প্রধান স্বাস্থ্য কর্মকর্তা ডা. সেলিম আকতার চৌধুরী। বিস্তারিত

• লটকানের পুষ্টিগুণ

• ১২ জুলাই ২০২০ ১৬:১৬

সব বয়সী মানুষ নিশ্চিন্তে খেতে পারেন। বিস্তারিত