• খাবার থেকে আরও বেশি শক্তি পেতে চাইলে যা করবেন

• ৮ জুলাই ২০২৪ ১১:২০

বেশি শক্তি পেতে বেশি করে খাবার খাওয়ার প্রয়োজন নেই। এক্ষেত্রে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্থির রাখার দিকে মনোযোগী হতে হবে। ফরাসি বায়োকেমিস্ট জেস... বিস্তারিত

• কাঁঠালে যাদের মানা

• ৩০ জুন ২০২৪ ১৬:৫৮

তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের কাঁঠালের প্রতি লোভ না দেখানোই ভালো। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। যার ফলে দেহে চটজলদি সুগার... বিস্তারিত

• দুপুরে যেসব খাবার খেলে রোগব্যাধি থাকবে দূরে

• ১৩ জুন ২০২৪ ১১:২৯

আমাদের দুপুরের পাতে ভাত, রুটি রাখা চাই। এই কাজটা করলেই দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট পৌঁছে যাবে। যার ফলে মিটে যাবে শক্তির ঘাটতি। শুধু... বিস্তারিত

• ফার্টিলিটি বাড়াতে যা খাবেন

• ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৩:৫৫

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার প্রজনন স্বাস্থ্যে ভূমিকা পালন করে। কিছু গবেষণায় এমনটাই প্রমাণ মিলেছে। তাজা ফল, শাক-সবজি, উদ্ভিজ্জ তেল, বিভি... বিস্তারিত

• পেট ভরে ভাত খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে

• ৮ জানুয়ারী ২০২৪ ১৪:২১

খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত হয়ে গেলে ওজন কমানো আর ততটা ঝামেলার মনে হবে না। তাই আপনি যদি বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন আবার ভাত খেতেও ইচ্ছা ক... বিস্তারিত

• দুপুরের খাবার কখন কেমন খাবেন

• ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ০০:১৩

দুপুরে খুব বেশি না খেয়ে পরিমিত মাছ, ভাত, সবজি বা মাংস খেতে হবে। অনেকেই সকালে না খেয়ে দুপুরে একবারে বেশি পরিমাণ খাবার খান, যা শরীরের জন্য খুব... বিস্তারিত